Les dents : comment en prendre soin chaque jour ?
De jolies dents reflètent un joli sourire. Elles sont un moyen de se faire juger par les autres notre attitude et notre sympathie au quotidien.
Il est donc essentiel de prendre soin de ses dents. Mais comment ?
Découvrez dans ce guide les éléments importants à prendre en compte pour que nos dents puissent être blanches et saines tout au long de la journée.
Trois brossages par jour
D’abord, pour que nos dents puissent être saines tout au long de la journée, il faut les brosser chaque jour. Les dentistes recommandent de les brosser trois fois par jour pendant trois minutes et après chaque repas. Soit, après le petit-déjeuner, après le déjeuner et après le dîner.
Il est conseillé pour les parents de pratiquer cette opération pour ses enfants. Un enfant habitué à ces gestes simples aura moins de mal à perpétuer ce même rituel quand il sera adulte.
Des moyens et matériels à prendre en compte
Brosser les dents nécessite des matériels de base, soit une brosse à dents et un dentifrice. Votre dentifrice doit être suffisamment fluoré et adapté à votre âge. Il est à noter que la concentration optimale en fluor varie selon l’âge.
Pour les parents, notez bien que les enfants moins de 3 ans ne doivent surtout pas utiliser un dentifrice fluoré. Pensez ainsi à adopter un dentifrice différent pour vous et votre enfant.
Un bain de bouche s’avère tout aussi essentiel pour prendre soin de ses dents. Ce produit est particulièrement utile au moment du rinçage. Cette solution donne une haleine fraîche après le brossage.
Si des résidus de repas restent coincés entre les espaces de vos dents, utilisez un fil dentaire.
Soigner les caries dentaires
Pour soigner les caries, il est obligatoire de prendre rendez-vous chez le dentiste. La carie est un trou dans la dent, souvent causé par des bactéries qui se sont développées sur l’émail ou dans les tartres. Dire qu’il faut prendre soin de cette carie parce qu’elle peut faire mal est un euphémisme.
Vous devez absolument combattre une carie dès les premiers signes d’apparition. Un tel soin ne peut se faire sans l’intervention d’un dentiste.
Le traitement d’une carie dans un cabinet de dentiste se fait toujours sous anesthésie, donc vous n’avez rien à craindre sur ce point. Le praticien s’efforcera de laver et de nettoyer la zone infectée par les bactéries, puis de boucher le trou avec une pâte spéciale.
Redonner de la blancheur aux dents
Pour donner un joli sourire, il faudra avoir de jolies dents toutes blanches. Pour cela, il existe plusieurs moyens de blanchir les dents. Le bicarbonate de soude est sans doute le plus répandu et le plus accessible.
Il suffit de saupoudrer la brosse à dents de bicarbonate de soude et de brosser les dents par la suite. Cette opération est recommandée une fois par semaine.
D’autre part, il y a aussi une autre solution : le blanchiment des dents grâce au charbon végétal.
Le charbon végétal est utilisé par peu de personnes actuellement. Or, c’est un produit très efficace pour soigner les dents. On peut trouver des dentifrices à base de charbon actif dans les supermarchés ou dans les pharmacies.
Par contre, on peut aussi utiliser seulement la poudre pour brosser les dents. Il suffit de saupoudrer la brosse à dents, comme pour le bicarbonate, et de brosser comme d’habitude les dents.
Les résultats se voient après quelques heures. N’utilisez le charbon végétal qu’une à deux fois par semaine.
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